Este programa especial termina en
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No es magia. Es Método.
Transfórmarte es una decisión… de tres partes.
Tres coaches. Un destino: tu mejor versión.
MENTALIDAD
VIDA
Todo cambio externo comienza por dentro.
NUTRICIÓN
VOLUNTAD
No se trata de comer menos. Se trata de elegir mejor.
ENTRENAMIENTO VICTORIA
No se trata de tener un cuerpo perfecto. Se trata de sentirte fuerte en el tuyo.
Tú eres
EL CAMBIO
El Método Tres te acompaña paso a paso para que transformes tu vida desde tu mente, tus hábitos y tu cuerpo.
No estarás sol@. Estás guiado por profesionales y rodeado de una comunidad real que quiere lo mismo que tú: vivir mejor.
Fase 1: Mentalidad (VIDA)
Reconectar contigo, identificar bloqueos mentales y establecer el "por qué" que te motivará a seguir.
Fase 2: Nutrición (VOLUNTAD)
Aprender a comer con conciencia, dejar hábitos que sabotean y adoptar una relación sana con los alimentos.
Fase 3: Entrenamiento (VICTORIA)
Activar tu cuerpo con ejercicios adaptados a tu nivel, fortalecer autoestima y celebrar tu progreso físico.
QUÍENES SOMOS
En El Método Tres no estás sol@. Te acompaña un equipo de especialistas apasionados por tu transformación.
Tres coaches, tres enfoques, un solo objetivo: ayudarte a recuperar tu bienestar desde la raíz.
KRISTEL
Coach de Mentalidad
MC Kristel Mejia
Master Coach Facilitadora del programa INSIDE, que es un Taller de Transformación personal y Salud Emocional, que ha impactado la vida y la salud de miles de personas alrededor del mundo.
Kristel y su equipo de Coachs Profesionales, te guiarán a Sanar y Resolver las emociones y heridas que han sido potencialmente causantes de tus resultados, fisicos, de salud y en general en todas las áreas de tu vida.
DRA. FERNANDA
Coach Nutricional
Egresada de la UNAM es la Directora del Consejo Médico, quién avala est Guía Gratuita los 3 Básicos para mejorar tu salud y también el Método Tres y es quién está a cargo del equipo que evalúa a los participantes desde el área Médica-Científica.
JOEL
Coach de Entrenamiento
Licenciado en Ciencias del Deporte, ganador Mister Universo Natural con una cafrrera de más de 40 años, construyendo un legado de sanar y construir su cuerpo de manera natural con cero químicos.
Quien está a cargo del equipo de entrenadores profesionales que te daran soporte directo en 2 ejes principales, como son Alimentación-Suplementación y Ejercicio Moderado, para lograr tus objetivos de la manera más amigable y de acuerdo a tu edad, condicion fisica y tu estado de salud.
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¿Por qué TRES?”
Aquí conócenos
Juntos, somos El Método Tres
Mentalidad
VIDA
En esta primera fase, reconectas con tu propósito, desbloqueás creencias que te frenan y aprendes a mirar tu cuerpo con compasión y poder.
Porque cuando tu mente se alinea con tu deseo de cambio, nada te detiene.
Es momento de despertar tu voluntad, creer en vos, y tomar el control de tu historia.
Esta es tu nueva vida. Y empieza en tu mentalidad.
Nutrición
VOLUNTAD
En esta fase, aprendés a nutrir tu cuerpo con conciencia, sin castigos ni culpas.
Descubrís que la voluntad no es fuerza bruta… es amor propio en acción.
Vas a dejar atrás los excesos, los antojos por ansiedad, y las dietas que no funcionan.
Vas a conectar con lo que tu cuerpo realmente necesita: respeto, energía y equilibrio.
Tu transformación empieza en tu plato. Y la voluntad… la tenés dentro.
ENTRENAMIENTO
VICTORIA
En esta fase, activás tu cuerpo, ganás energía y demostrás que la victoria también se entrena.
No importa tu punto de partida. Lo que importa es que te movés con propósito.
Cada gota de sudor es una promesa cumplida. Cada movimiento, un acto de amor propio.
Porque merecés un cuerpo que te acompañe, no que te limite.
Esta es tu victoria. Y la estás construyendo con cada paso.
Antes de empezar, leé esto. Seguro te va a servir.
Respondemos las dudas más comunes para que tomes tu decisión con total confianza.
1. ¿Necesito tener experiencia previa en ejercicios o dietas para hacer el programa?
No. El Método Tres está diseñado para acompañarte desde el punto en el que estés. Las rutinas y planes se adaptan a tu nivel, tu realidad y tus objetivos. Acá no hay exigencias imposibles, solo pasos reales y sostenibles.
2. ¿Qué incluye el programa?
El Método Tres incluye acompañamiento personalizado en tres áreas clave: mentalidad, nutrición y entrenamiento. Recibís materiales descargables, acceso a rutinas, asesoría profesional, comunidad privada y sesiones en vivo semanales.
3. ¿Cuánto dura el programa completo?
El programa tiene una duración de 6 semanas, divididas en tres fases. Pero el acceso a la comunidad, los recursos y el seguimiento continúa incluso después, porque sabemos que el cambio real lleva tiempo y apoyo.
4. ¿Voy a bajar de peso?
Sí, si sigues el proceso con compromiso. Pero más allá de los kilos, vas a ganar energía, autoestima, claridad mental y una nueva relación con tu cuerpo. El foco está en lograr una transformación integral y duradera.
5. ¿Cómo accedo al programa una vez que me inscribo?
Una vez que te inscribes, recibes por mail el acceso a nuestra plataforma exclusiva con todo el contenido. También te sumamos a un grupo de acompañamiento donde vas a estar en contacto directo con los coaches y otros participantes.
Esto es lo que pasa cuando te eliges a ti primero.
Conoce los testimonios de retos cumplidos
Llegué sin energía, con kilos de más y mil dudas. En la primera semana ya me sentía distinta. Aprendí a comer sin culpa, a moverme con ganas y, sobre todo, a creer en mí. El Método Tres me cambió la vida... no solo el cuerpo.
Laura S. – 39 años
Pensé que era otro programa más, pero nunca me sentí tan acompañado. Los coaches están ahí todo el tiempo, la comunidad te impulsa y cada fase tiene sentido. Perdí 8 kg, sí… pero gané autoestima, foco y confianza.
Andrés G. – 45 años
No sabía que mi cambio empezaba en la cabeza. Gracias a María entendí que si no trabajo mi mentalidad, no hay dieta ni rutina que sirva. Hoy me veo al espejo y sonrío. Estoy volviendo a ser yo. Gracias, Método Tres.
Mariana V. – 32 años